La scheda va bene, adesso impostala correttamente e vai in palestra a sollevare quintali ✌️
Perfetto dici che la scheda che ho postato prima va bene? Come la imposto correttamente?
Scusatemi per la completa inesperienza, ma come avrete ben capito e come ho detto, di multifrequenza non ne ho mai fatte ne seguite schede
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