Sodio e ritenzione idrica

[Antoine]

Antoine non avevo visto la tua domanda provo a risponderti io poi confermeranno
1- al mattino siamo macchine brucia grasso ( frase copiata da carnera )
2 -credo che sia per la qualira del prodotto di prima scelta

vedremo cos'avrà da dire il buon carnera, aspetterò la sua venuta come un deus ex machina
no comunque sul 2) immaginavo fosse una scelta qualitativa sì, ma mi piacerebbe sapere quale (inizio a sospettare che carnera sia un produttore di parmigiano ma non vuole rivelarcelo!)

Antoine condivido il tuo primo dubbio.. Ho sempre inserito carbo al mattino sia come fonte energetica ma sopratutto per contrastare il catabolismo notturno dovuto ad un digiuno di 8/9 ore, cercando di preservare così quanta più massa magra possibile anche in fase di cutting.

Grande tony. Sì tra l'altro cercando di fare massa, mi è più comodo distribuire i carbo in più pasti; mangio carbo ad ogni pasto escluso il pre nanna. Ma poi quello che conta per me è rientrare nei calcoli giornalieri. Però son curioso di leggere ciò che scriverà carnera