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Discussione: Ectomorfi

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16-06-2015, 08:46 PM #4
Antoine

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Mr Olympia Ciclo di Forza
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Originariamente Scritto da nestor.trainer

Triangolo alimentazione allenamento riposo tutte e tre uguali

Presentarsi?

Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti

Dieta --> 1)Programmare una dieta
2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni

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