Fiocchi d avena integrali e fiocchi d avena ?

[chao92]

Se ho chiesto e perche non trovavo quello che volevo sapere su google ho pensato che qualcuno qui mi potesse aiutare infatti e stato cosi grazie . Se non volevi rispondere bastava non farlo .

[Orepex]

Se ho chiesto e perche non trovavo quello che volevo sapere su google ho pensato che qualcuno qui mi potesse aiutare infatti e stato cosi grazie . Se non volevi rispondere bastava non farlo .

Allora circoscrivi la domanda a qualcosa di piu` specifico.
Altrimenti non ti si puo` aiutare
Su google di siti che spiegano la differenza tra un cereale raffinato e uno integrale ve ne sono a bizzeffe

[Antoine]

In breve, ma veramente breve, i cibi integrali

-sono meno raffinati (lavorati di meno, quindi più "naturali" se vogliamo)
-hanno un maggior contenuto di fibre (e quindi danno un maggior senso di sazietà)