Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
L'avena istantanea è il top, poi puoi utilizzare whey, blend, caseine, albumi... a seconda del momento nella giornata.
Ma l'avena istantanea di cui parli è quella che si trova solo su myprotein o bulkpowder ? Ho girato negozi su negozi e vendono solo farina di avena ( ed è già difficile trovare quella)

Hustin, per quanto riguarda il fatto dell'albume https://www.youtube.com/watch?v=TbL1TT3b85M