Antoine's mass gainer

[carnera]

L'avena istantanea è il top, poi puoi utilizzare whey, blend, caseine, albumi... a seconda del momento nella giornata.

[Orepex]

L'avena istantanea è il top, poi puoi utilizzare whey, blend, caseine, albumi... a seconda del momento nella giornata.

Ma l'avena istantanea di cui parli è quella che si trova solo su myprotein o bulkpowder ? Ho girato negozi su negozi e vendono solo farina di avena ( ed è già difficile trovare quella)

Hustin, per quanto riguarda il fatto dell'albume https://www.youtube.com/watch?v=TbL1TT3b85M

[carnera]

Gli Oatmeal della Quaker sono avena istantanea, sfortunatamente è l'unico prodotto disponibile in italia nella grande distribuzione. Dico sfortunatamente perchè sarebbe un prodotto ottimo, ma ha un prezzo esorbitante... 80€ al kg... quasi come il patanegra....

Su vari siti la si trova a prezzi concorrenziali, oltre a quelli indicati da te aggiungo anche gonutrition. Nei negozi bio io prendo i fiocchi di avena fini, sono un pò più veloci da preparare dei fiocchi classici. Basta lasciarli in acqua calda (ma ben prima dell'ebollizione) per qualche minuto.