Carnera's Log - Il diario di uno sfaticato

[carnera]

Uff, causa trasferta ieri non ho potuto fare cardio.

[eraser]

Uff, causa trasferta ieri non ho potuto fare cardio.

Sai che dice Dark ?

"Sopra le 3 ripetizioni è CARDIO."

[weareblind]

Uff, causa trasferta ieri non ho potuto fare cardio.

E allora ringrazia la trasferta! Io odio fare cardio. Anche se temo che mi servirà x definirmi...

[eraser]

Esiste un segreto per fare cardio...

Fare quello che ci diverte.

Esempio: piuttosto che andare a correre da solo (o peggio ancora sul tapis roulant) preferirei autoflagellarmi. MA se porto a fare esercizi di corsa, scatti, ripetute, balzi, ecc. qualche paziente o amico o compagno di squadra lo faccio volentieri.

A me non piace andare in bici...ma la uso per andare al lavoro e ogni tanto ci porto i clienti del mio studio a fare recupero motorio nella ciclabile sul fiume. Così mi piace.

Forse stasera faccio venire alcuni amici a giocare a pingpong nella mia palestra !!!