Oggi

Remo macchina 4x10 PC 1" ultima drop set

Meadows row 4x8

Pulldown braccia tese 3x10 lavorando sull allungamento. Ultime con parziali

Lat avanti, seduta inversa 4x10 ultima drop set e isohold

Tirate posteriori 4x10 + stacchi tbar 4x10

Iper estensioni 1xmax

ABS e polpe