Originariamente Scritto da
dArK86
anche come nuovo metodo per ammazzarsi non è male. Quella bellissima sensazione di un infarto che sta per arrivare di lì a poco. CARDIO INFAME, PER TE SOLO LE LAME
Quella sensazione di "infarto alle porte" me lo danno i burpees inseriti nei circuiti misti corpo libero e pesi. Tu che sei amante della ghisa potresti, lontano dalle gare, provare una roba del tipo
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 di stacco ss burpees (oppure altro esercizio)
Fai uno stacco, un burpees, poi due stacchi, due burpees..così via..no riposo. Fidati che ho avuto difficoltà ad alzarmi da terra per buoni cinque minuti alla fine di tutto.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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