anche come nuovo metodo per ammazzarsi non è male. Quella bellissima sensazione di un infarto che sta per arrivare di lì a poco. CARDIO INFAME, PER TE SOLO LE LAME
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
anche come nuovo metodo per ammazzarsi non è male. Quella bellissima sensazione di un infarto che sta per arrivare di lì a poco. CARDIO INFAME, PER TE SOLO LE LAME
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quella sensazione di "infarto alle porte" me lo danno i burpees inseriti nei circuiti misti corpo libero e pesi. Tu che sei amante della ghisa potresti, lontano dalle gare, provare una roba del tipoOriginariamente Scritto da dArK86
anche come nuovo metodo per ammazzarsi non è male. Quella bellissima sensazione di un infarto che sta per arrivare di lì a poco. CARDIO INFAME, PER TE SOLO LE LAME
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 di stacco ss burpees (oppure altro esercizio)
Fai uno stacco, un burpees, poi due stacchi, due burpees..così via..no riposo. Fidati che ho avuto difficoltà ad alzarmi da terra per buoni cinque minuti alla fine di tutto.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
se poi vuoi farli alla perfezione, chiedi a me! Corvo può testimoniare la bontà della mia tecnica: mi ha vietato di farli, dopo avermi vistasembrava un video dell'orrore, la morte dell'ippopotamo zoppo.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ahhahahahahah..
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ieri giornata devastante di beach volley. 5 ore filate di partite 2vs2... non male come primo approccio di stagione con la sabbia... oggi sono infiammato fino al dna.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Direi che ti sei guadagnato il diritto di sgarrare come un animale dopo 5 ore di partita
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
2 pizze e una frittura di pesce + un paio di birre, il tutto in spiaggia: la cena di ieri sera
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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