Weareblind's diary - a Heavy Metal one

[weareblind]

Non bastava l'epicondilite, ieri mega strappo al bicipite femorale destro... è tutto indolenzito, non riesco manco a guidare. Ergo adesso fermo pure con le gambe per un po'...
Ragazzi/e io mi prendo 2 settimane di stacco totale che mi è salita la scomunica. Allenatevi voi nel frattempo!

[eraser]

Non bastava l'epicondilite, ieri mega strappo al bicipite femorale destro... è tutto indolenzito, non riesco manco a guidare. Ergo adesso fermo pure con le gambe per un po'...
Ragazzi/e io mi prendo 2 settimane di stacco totale che mi è salita la scomunica. Allenatevi voi nel frattempo!

Che tipo di lesione hai subito?
Se non si tratta di uno strappo importante (ci vuole una ecografia...) non è detto che uno stacco totale sia una buona idea.
Sei già stato al pronto soccorso?

[weareblind]

Ciao Eraser, gentilissimo come sempre.
Descrizione: dopo circa 90 min di gioco (3 contro 3, campetto da basket che usiamo per partitelle tra amici, fondo non in asfalto ma qualcosa di simile; grande attrito, deformabilità nulla, tanto spingi con le gambe tanto ti ridà verso l'alto il campo per la legge del buon Newton buonanima), scatto a recuperare un avversario (MALEDETTI siano i miei compagni, correvo solo io). Gamba completamente estesa (femorale stirato), falcata ampia (femorale MOLTO stirato), poggio col calcagno destro caricando il peso (femorale TROPPO stirato), strappo (perdona i termini errati) per eccessivo allungamento del femorale destro, ore 17.00.
A casa (abito davanti) bagno tiepido, Voltatrauma. Poi riposo.
Il femorale lo uso (con calma), è leggermente dolorante. Non lo posso toccare però, in quel caso mi fa male. Ergo siedo in punta di sedia per non gravare sul femorale col peso della coscia, e in macchina non è l'ideale per guidare.
Rimesso Voltatrauma stamane. Nessun livido, nessun gonfiore. Dolore solo alla palpabilità.
Ho un principio di scoglion... aehm, di perdita di voglia. Stacco un po' per ricarica mentale (oggi avrei pettorali, bicipiti e addome).

[eraser]

Ciao Eraser, gentilissimo come sempre.
Descrizione: dopo circa 90 min di gioco (3 contro 3, campetto da basket che usiamo per partitelle tra amici, fondo non in asfalto ma qualcosa di simile; grande attrito, deformabilità nulla, tanto spingi con le gambe tanto ti ridà verso l'alto il campo per la legge del buon Newton buonanima), scatto a recuperare un avversario (MALEDETTI siano i miei compagni, correvo solo io). Gamba completamente estesa (femorale stirato), falcata ampia (femorale MOLTO stirato), poggio col calcagno destro caricando il peso (femorale TROPPO stirato), strappo (perdona i termini errati) per eccessivo allungamento del femorale destro, ore 17.00.
A casa (abito davanti) bagno tiepido, Voltatrauma. Poi riposo.
Il femorale lo uso (con calma), è leggermente dolorante. Non lo posso toccare però, in quel caso mi fa male. Ergo siedo in punta di sedia per non gravare sul femorale col peso della coscia, e in macchina non è l'ideale per guidare.
Rimesso Voltatrauma stamane. Nessun livido, nessun gonfiore. Dolore solo alla palpabilità.
Ho un principio di scoglion... aehm, di perdita di voglia. Stacco un po' per ricarica mentale (oggi avrei pettorali, bicipiti e addome).

Che siano assenti ematomi e gonfiori (indici di stravaso ematico/fluido) e che tu alla palpazione non percepisca una "deformazione"del ventre muscolare è già un'ottima cosa.

Una eco scongiurerebbe il rischio di lesioni importanti.

Se il trauma ha la rilevanza che immagino (e spero!) potrebbe non essere necessario uno stop totale.

Anzi...a volte si riesce a trarre beneficio da una attività in scarico come il lavoro in acqua (piscina) e dalla bici (o cyclette). Addirittura con blandi esercizi di allungamento (magari sotto il controllo di un terapista).

Non fasciarti la testa prima del tempo. Potrebbe essere una cosa da poco

[weareblind]

Hai certamente ragione, è l'accoppiata con l'epincodilite che mi ha abbattuto. Lo stiramento è stato però una bella botta, NON posso sedere sulla sedia, devo stare sulla punta, appeno premo sul femorale col semplice peso proprio della coscia arrivano saette di dolore. In macchina è ingestibile. Vediamo domani...

[eraser]

Purtroppo Como non è vicina al mio studio...

[weareblind]

ora si deve essere ben raffreddato il femorale, perché la gamba destra è molto poco usabile. Poi mi faccio vedere allo specchio dalla moglie per verificare la simmetria.