Allora questa è appena fatta digiuno da due ore, secondo voi quanto peso perdo x arrivare al 10% almeno, non voglio scendere troppo di peso, a quel punto mi invento qualcosa , mi bilancio la dieta come si deve, e aggiungo il cardio che nn l ho mai fatto quest anno, ma x esempio perdere 5 kg x me non se ne parla,