Capisco orpex

Per quanto riguarda il destrosio , tempo fa chiesi a wildcat (medico) un approfondimento riguardo una cosa che aveva scritto , non mi ricordo in che contesto.
In sostanza mi ha detto che i classici 30 g di destrosio post wo hanno lo stesso carico glicemico di 50 gr di pane bianco che non hanno mai ucciso nessuno.
Dire che (nel nostro caso) il destrosio post wo sovraccarica il pancreas "è un modo sbagliato x dire che l'iperstimolazione insulinica porta al diabete.

Che come concetto è vero, ma va contestualizzato.

Una dieta ipercalorica da massa deve dare un grosso stimolo insulinico, altrimenti non cresci.

Ciò che bilancia tutto è l'attività fisica: allenandoci bene e mangiando ancor meglio riusciamo a dare un colpo al cerchio e uno alla botte: cioè abbattiamo l'insulinoresistenza, e conteniamo la risposta pancreatica, in maniera comunque utile ai nostri scopi."

Questo è ciò che gentilmente mi ha detto wildcat in merito