alimentazione massa muscolare consigli

[pablo-ms]

Daniele... la pancetta non è determinata dal numero dei pasti e, inoltre, nessuno ti vieta di fare ulteriore attività fisica come correre, giocare a calcetto o fare un giro in bicicletta. Lo sport deve essere in primis un piacere, ricordalo. Musashi ti ha dato degli ottimi consigli e credo che, per meglio interpretare le sue parole... quello che ti manca sia semplicemente una strategia alimentare bilanciata per te, che tenga conto della giusta quantità e qualità di nutrimento di cui hai bisogno per le tue attività.

[Musashi]

Esatto direi che pablo ha interpretato al meglio ciò che volevo dire.
Se ti piace correre fallo, ma devi sapere che se il tuo corpo consuma troppo e assumi troppe poche calorie, correre diventa deleterio e, si, potresti dimagrire ulteriormente.
Pensa a crescere i primi anni poi alla pancetta ci pensi, direi che al tuo pesoxaltezza dovresti preoccuparti veramente poco di questo fattore.
Se non sai dove sbattere la testa, un nutrizionista(non dietologo) che ti faccia dei calcoli impedenziometrici sarebbe la scelta migliore...altrimenti puoi cominciare con il famoso thread in evidenza
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ta-personale.h

[daniele334455]

Esatto direi che pablo ha interpretato al meglio ciò che volevo dire.
Se ti piace correre fallo, ma devi sapere che se il tuo corpo consuma troppo e assumi troppe poche calorie, correre diventa deleterio e, si, potresti dimagrire ulteriormente.
Pensa a crescere i primi anni poi alla pancetta ci pensi, direi che al tuo pesoxaltezza dovresti preoccuparti veramente poco di questo fattore.
Se non sai dove sbattere la testa, un nutrizionista(non dietologo) che ti faccia dei calcoli impedenziometrici sarebbe la scelta migliore...altrimenti puoi cominciare con il famoso thread in evidenza
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e a cosa è determinata la pancetta?
sono importanti gli addominali lombari?a che servono?
scusa se vi faccio domande che per voi sono stupide ma io sono abbastanza ignorante in questo ambito