Quoto eraser. Oltre a premere il bilanciere contro le tibie cerca di spingere con i piedi e avvicinare la pancia al bilanciere. Gli stacchi sono un esercizio di spinta, non di tirata ;-) Cmq non è male, la schiena mi sembra compatta
Quoto eraser. Oltre a premere il bilanciere contro le tibie cerca di spingere con i piedi e avvicinare la pancia al bilanciere. Gli stacchi sono un esercizio di spinta, non di tirata ;-) Cmq non è male, la schiena mi sembra compatta
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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