Multifrequenza x20reps

[eraser]

Se ipotizziamo che la tecnica rimanesse corretta per tutte le 20 reps, in base a cosa il tuo suggerimento di scendere a 12 reps e fare più serie è migliore rispetto al mio approccio? te lo chiedo perchè lui a sostegno dell'allenamento ha dato delle spiegazioni tecniche e valide tu no e mi piacerebbe capire il tuo punto di vista (ma dal profilo tecnico).
Altri che possano criticare la spiegazione postata? Ve ne sarei grato.
In ogni caso ieri l'ho provato. Alla fine della super serie mi son sentito svenire mi son accasciato per 20 minuti a gambe in aria. Oggi gambe distrutte, vediamo domani cosa succederà aumentando i carichi :P

Stando a quanto racconti sei un 22enne hp-9 al 14% (e come inizio ... )
Ti avventuri in un metodo che ha minor logica di un biio (fai pure, per carità... Ma almeno non vantartene!)
Non ti viene nessun dubbio nell'allenarti con un carico con cui non si scalda nemmeno mia nonna ???


Ps. Se quello che cerchi nell'allenamento è accasciarti a terra potresti venire a vangare l'appennino per una decina di ore consecutive...vedrai che stanchezza !!!

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Ps 2 a meno che questa bischerata non sia legata al fatto che oggi è il primo di aprile. Allora fa quasi ridere.