Il tuo ragionamento è valido, credo però più incentrato a chi cerca un miglioramento della prestazione sportiva.
Nel caso di un bodybuilder amatore, con un fine semplicemente estetico, non t sembra che questo approccio possa stimolare tutte le componenti muscolari?
Nel lungo 3d sull arte delle serie e ripetizioni si parla di un allenamento sulla forza che stimolerebbe l ipertrofia miofibrillare mentre un allenamento bodybuilder classic incentrato sulla crescita sarcoplasmatica... sembrerebbe quindi visto cosi uno stimolo completo....
ovvio che come dici tu forse c è il rischio di entrare in un training " minestrone"
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