LOL questa settimana ancora pausa epicondilite, e quindi gambe e basta. Poi vedrò di adattarmi magari a solo pectoral machine per il petto per un mesetto, e esercizi con ganci per scaricare le braccia.
Devo dire che l'allenamento 10X10X90 kg 120 sec pausa (settimana scorsa 92,5 kg ma ieri ho giocato a pallone) mi piace e rende bene, delle gambe sono contento.