Citazione Originariamente Scritto da Edge88 Visualizza Messaggio
Come complementari cosa si potrebbe usare? Andrebbero bene:
Giorno1: Affondi, Trazioni, Panca stretta
Giorno2: Arnold Press, Rematore Manubri
Giorno3: Pance Inclinata, Trazioni, Curl
@uberfranz