Come complementari cosa si potrebbe usare? Andrebbero bene:
Giorno1: Affondi, Trazioni, Panca stretta
Giorno2: Arnold Press, Rematore
Giorno3: Pance Inclinata, Trazioni, Curl
Come complementari cosa si potrebbe usare? Andrebbero bene:
Giorno1: Affondi, Trazioni, Panca stretta
Giorno2: Arnold Press, Rematore
Giorno3: Pance Inclinata, Trazioni, Curl
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