Pianificazione dell'allenamento

[daniele96l]

C'è scritto nel topic: Il programma "niente di nuovo" di Wildcat, l'ubertraining Ragnarok o magari un classico Bill Starr.

Sinceramente non sto capendo molto...puoi essere un po più chiaro? Non conosco le cose di cui stai parlando e cercando su google trovo solo quella di Bill Star, ma se era possibile io avevo chiesto una scheda, su google c'è una marea di roba e trovo molte schede diverse ma non so se siano adatte a me.

[eraser]

Sinceramente non sto capendo molto...puoi essere un po più chiaro? Non conosco le cose di cui stai parlando e cercando su google trovo solo quella di Bill Star, ma se era possibile io avevo chiesto una scheda, su google c'è una marea di roba e trovo molte schede diverse ma non so se siano adatte a me.

Prima di pensare alla scheda studiati https://www.bbhomepage.com/forum/pro...petizioni.html

Altrimenti parliamo di aria fritta.

Una volta digerito il thread, se ancora qualcosa non fosse chiaro, chiedi.