Mass Effect Revolution

[carnera]

I gainer sono inutili, un mix di carboidrati di scarsa qualità, proteine di dubbia provenienza e grassi orribili.

La stessa funzione la svolge un panino, ed è più buono.

[Antoine]

I gainer sono inutili, un mix di carboidrati di scarsa qualità, proteine di dubbia provenienza e grassi orribili.

La stessa funzione la svolge un panino, ed è più buono.

Concordo con carnera. Tuttavia non sarei così radicale e vorrei spezzare una lancia non tanto a favore dei gainer in quanto tali quanto ai pasti liquidi. Io personalmente, ora sto sulle 3000 kcal / die , ho difficoltà ad ingerirle tutte da cibo solido, e i pasti liquidi mi aiutano a rientrare nei macros giornalieri. Ripeto, non sto parlando di mass gainer, ma si semplici pasti liquidi , anche solo "albume banana yogurt magro" tanto per dirne una.

In definitiva, visto che tra un po' alzerò un po' le calorie ulteriormente, se potessi prenderei un buon mass gainer. Non lo compro perché il mio stipendio da studente ( ) mi impone certi tagli, ma potendo, lo prenderei.