Scusate la mia domanda é semplice! Dato che ho iniziato da poco credete sia corretto mangiare come fanno i bodybuilder ovviamente in proporzione alle mie caratteristiche oppure bisogna arrivare ad un certo livello di allenamento per dare precedenza alle proteine?oppure per Il momento pur mangiando le stesse calorie devo badare alle percentuali di nutrienti e suddividerle in 50/30/20?