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Discussione: inizio allenamento

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  1. 16-02-2015, 03:45 PM #1
    MissKb
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    Ciao!
    Anche io voglio trasformarmi.
    A me hanno detto che prima di mettere massa muscolare devi perdere massa grassa...quindi dieta ipocalorica...e ci vuole parecchio tempo.
    Quando sarai arrivata a una percentuale bassa di massa grassa allora potrai dedicarti all'aumento della massa muscolare.

    (qualcuno mi corregga se sbaglio)
    "Regret nothing - Make no excuses - Work Hard - Play Harder"
    . LIVE . LOVE . LAUGH . LIFT .
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  2. 16-02-2015, 09:41 PM #2
    L'avatar di weareblind
    weareblind
    weareblind non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    "Parecchio tempo" secondo me no. Cosa intendi con parecchio?
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