Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
Sono un po' bassini come carichi, io farei un bel periodo in 8x3 puntando sulla forza (che ti regalerà molta massa)... Chiaramente un occhio di riguardo all'alimentazione...
Poi passerei ad un ciclo di massa ma solo dopo aver raggiunto un buon livello nella forza...
Eh appunto, la progressione che ho fatto come la trovi?
Tu come e la imposteresti?