14-2-2015

Squat 10X10X90 kg 120 sec pausa.
Devastato, passare da 80 kg a 90 kg mi ha lasciato tremante. Però sento l'allenamento di oggi a rari livelli.
Curl in piedi con manubri presa supina 8X10X12 kg 90 sec pausa. Mi fa male l'avambraccio sinistro, oggi solo curl così.