per attivarsi bisogna ALLENARSI temo!
in doppia prona con le fascette per quel che mi riguarda mi sento molto più in spinta con le gambe, se inverto sento di salire peggio
@gabryfrogio: ad aprile ci sono gli assoluti a san zenone! a fine marzo spero di riuscire a fare anche il trofeo di stacco a roma
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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