Sto pieno di doms alle gambe...che ho sbagliato? Possibile che dopo poco più di una settimana di stop il corpo si è così disabituato? Oggi è domenica,sono passate quasi 48 ore e non ho affatto recuperato.
Sullo squat ho messo 110 invece che 105 nel 5x5 sul bilanciere....possibile mai tutto questo stress muscolare?