Citazione Originariamente Scritto da Brooks90 Visualizza Messaggio

Per l'allenamento calistenico non ho trovato niente, quindi ......


Ho trovato in rete due versione contrastanti e dunque .......

.
Questo è un sito specifico per l'allenamento con i sovraccarichi.

E poi sei tu che vuoi aumentare la massa muscolare.

Quindi DIETA (studiati i threads in evidenza) e PESI (studiati i threads in evidenza).

Oppure continui così e ti accontenti...