ok grazie mille per l'aiuto, ora vedro' di spingere e mangiare e daje co sta massa!!
che dici i grassi posso reintegrarli anche con i condimenti della pasta tipo se capita carbonara o pesto ecc.?? prima lo facevo senza problemi quindi penso di poterlo rifare idem 1 pizza il sabato sera o 1 gelato (ovviamente seguendo l'alimentazione base sana), lo fa chi sta normopeso quindi mi spetta penso ahahaah
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