Citazione Originariamente Scritto da zepar Visualizza Messaggio
11/12

NO stacco ( non voglio che il dorso mi riprenda a far male quindi se ne parala dopo capodanno)....
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Ciao zepar.
Non voglio criticare la tua scelta! ma mi permetto di ricordare che molti altri esercizi (per esempio e per assurdo addirittura il nuoto a crawl!) potrebbero risvegliare fastidi al dorso.

Fossi in te cercherei di avere chiara la causa del tuo problema alla schiena, unico modo per risolverlo.