Hammer curl e dolore

[Antoine]

Buonasera

Ieri mentre eseguivo hammer curl, ad un certo punto ho iniziato a sentire un dolore che mi ha costretto ad interrompere la serie e cambiare esercizio...dolore localizzato nella zona diciamo intorno al pettorale e la spalle ma più su (azzarderei a dire trapezio) ..diciamo, durante la concentrica. Più verso la fine della concentrica, per essere precisi. Era un dolore acuto, che è andato via non appena ho finito la serie. Poi sono andato a fare bicipiti sulla panca scott agevolmente, senza alcun tipo di fastidio.

Cosa può essere? grazie

[°°sOmOja°°]

fare diagnosi di un dolore acuto insorto improvvisamente durante un esercizio (che non sappiamo come eseguivi) in una zona non meglio definita .. che è spontaneamente regredito è un pelino difficile

vedi come va nelle prossime sedute, se si ripresenta il problema cerca di localizzarlo meglio, identificare i movimenti dolorosi e le modalità di insorgenza

[Antoine]

Chiaro. Vedrò come va la prossima volta che alleno i bicipiti. Mi sono dimenticato di precisare: solo sul lato destro. A sinistra tutto ok (hammer curl con manubri)

Intanto grazie mille

[Tony24]

Presumo tu lo svolga correttamente quindi se si ripresenta cambia esercizio
io stesso avevo un dolore al trapezio dx mentre eseguivo il rematore con manubrio con braccio sx e alla lunga ha portato ad una contrattura, che dopo gel, stop, massaggi ancora sento su qualche esercizio.