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Discussione: Dieta massa adolescente

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  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2013
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    1,536

    Predefinito

    ciao

    sei sottopeso, devi mangiare di più

    leggi le discussioni in evidenza (le trovi in firma, sottolineate in verde). Segui le indicazioni che trovi , posta una dieta in base alle tue esigenze in modo da avere delle dritte e se hai altre domande chiedi pure

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2014
    Messaggi
    5

    Predefinito

    ciao calcolando che ho 17 anni e prima di questa dieta restrittiva avevo un metabolismo che bruciava pure i sassi (mangiavo 250g di pasta tutti i giorni, pizza, hamburger o altro se capitava la sera oltre a pesce carni magre e roba sana) e avevo 5-6 kg in piu sia di massa che di grasso che mi avevano portato a un bel fisico asciutto ma strutturato per te necessito di una vera e propria dieta? o mi basta riaumentare le porzioni e reintegrare +carbo e grassi oltre che spingere bene in palestra? devo aumentare subito (riaumentare pasta e qualche grasso in piu' al giorno) o metterei su adipe e non muscolo? aspetto risposte

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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