aggiorniamoci il diario va.
Mercoledì 24:
deadlift: 3x2x146kg+3x1x146kg ....una *****...diciamo che non capivo molto il perchè vista la facilità con cui avevo tirato su i 140kg la settimana precedente, ma in cuor mio iniziavo ad avere qualche sospetto...la dieta. Probabilmente la nutrizionista era stata un po avida di calorie e alimenti proteici privilegiando troppo i carboidrati e non mettendo in conto che dovevo alzare tanta ghisa...poca benzia uguale non vai lontano, poche calorie uguale meno energia..pochi cazzi...
venerdì 26:
squat: 6x6x100 porca di quella ladra miseria sta lowbar anche a presa larga, ora il bilanciere mi comprime un muscolo del deltoide destro...non avendo usato le fasce a causa della scottatura non vorrei sia un compensamento del braccio per sopperire alla mancanza di appoggio poco stabile del polso...ma vediamo, sabato sono ad acilia per controllare lo squat col mister, speriamo di trovare una soluzione.
Risultato: me so fatto male alla spalla...prima della gara....e te pareva...ovviamente mi sono bombardato di tachipirina e voltaren nei giorni a seguire xD
Domenica 30:
11° trofeo "CENTER LINE" di bench press FIBAt
Categoria: junior
Peso corporeo: 88,9kg
Alzata di entrata: 95kg
Bene non mi dilungherò molto su partenze e cose varie o sulla gara di altre persone visto il numero di conoscenti partecipanti. Stavolta siamo partiti da latina in 5; fortunatamente stiamo aumentando e si sta creando l'ambiente giusto per praticare in modo più sano questo sport.
Dunque, il Center Line si presenta proprio come una palestra professionale, pulita e generosa(viste tutte le cose che ci hanno dato per la sola partecipazione).Il primo turno sta alle donne e poi come sempre a noi ragazzini junior. A questo evento mi è sembrato che ci fosse gente veramente forte e il livello era chiaramente più alto del trofeo ironlift. Ragazzi dell'età mia(e forse anche più piccoli) che fanno tranquillamente 130kg e passa di panca.
Mi ritrovo insieme ad Andrea compagno categoria già nel torneo ironlift e poi Riccardo compagno di squadra e per la prima volta compagno di categoria.
Noi tre siamo fra i primi, non c'è molto da dire ma c'è un evento simpatico che vale la pena raccontare e che mi fa ancora sorridere. Dunque dovete sapere che durante il riscaldamento in una mia ripetizione ad 85kg non ho fatto il fermo(oh mica so perchè mi è presa sta cosa) e Andrea (che conoscete anche come trabax, poweryoung etc etc
Entro in pedana mi sistemo sulla panca, "via" e non aspetto il press ._. (manco me lo avesse detto Andrea), ovviamente gli sguardi di disapprovazione del mister per un errore da cog.lione simile neanche ve li descrivo xD
Dunque ritorno fra le fila e Andrea mi rammenta che me lo aveva detto di stare attento già dal riscaldamento. Tenetevi forte. Tocca ad Andrea, si posiziona sulla panca "via", "pre" e parte, non aspetta neanche lui il press ahahah xD ragazzi so che non è una cosa buona per degli agonisti del powerlifting però a me veniva da ridere xD
Inutile descivervi ora lo sguardo del mister Tony che dopo il mio bel fallimento si era dovuto subire pure quello di Andrea
Dunque tornato fra le fila degli junior riccardo fa notare ad andrea che mi aveva fatto una testa così sul press e poi lui non lo aveva aspettato ahahah e il trabax che se la svia con qualche sua parolina a giustificare il suo errore ahaha xD. Devo ammetterlo, mi dispiace un casino non poter essere in futuro nella stessa categoria di andrea perchè riesce sempre a mettermi il sorriso
Fortunatamente le nostre prossime alzate vanno meglio e questi sono i risultati:
Riccardo: 85kg@78bw
Io: 100kg@88bw
Andrea: 112,5kg@75kg (ci sarebbe anche un'altra storia sul 112.5kg ma non dilunghiamoci xD)
Dunque purtroppo non sono riuscito a superare il mio PR, in tana avevo fatto 95kg sapendo di averne 100 fatti dove mi alleno. Quindi rispetto alla tana c'è stato un miglioramento, ma la scheda che ho fatto era su 100kg. Devo ammettere che prima di questa gara mi è successo di tutto xD ma non sono dispiaciuto del risultato infondo ho imparato un'ottima lezione: non esiste la forma fisica perfetta, bisogna restare calmi anche con le avversità che si presentano e cercare di dare comunque il proprio meglio. Nel senso, dolori e problemi di vario genere non possono essere la giustificazione ad un risultato non sperato.
Quindi me ne torno a casa soddisfatto per la lezione imparata, ma non per il peso, eh per quello sono(e sarò sicuramente sempre) un'eterno insoddisfatto...voglio di più, anche perchè se fossi contento dei miei risultati non sarei un'atleta.
Sono molto contento che si siano aggiunte altre persone della mia città, Antonio e Bernardo. Antonio era il mio ex allenatore, colui che mi ha introdotto al sollevare pesi in modo differente e più coinvolgente lasciandomi proseguire nella via del powerlifting(via che poi ha intrapreso anche lui; è lui l'antonio che mi aiuta a controllare le alzate e mi spottera nelle serie difficili). Capirete quindi che è rimasto un legame di amicizia che ritengo comunque speciale e per me, è stato un onore fargli da spotter anche solo per staccargli il bilanciere in gara. E poi Bernardo che nonostante le sue difficoltà ci ha messo la faccia e ha fatto una gara che ritengo nettamente superiore alla mia e a quella di molti.
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