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Discussione: Dieta iniziale per perdere qualche kg...

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  1. 28-11-2014, 06:46 PM #1
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray
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    Ti consiglio al massimo una body recomposition, se vai in ipo poi comune in massa tenderai ad accumulare un po di grasso, certo che se pesi 120 Kg e un BF al 40% è un'altra storia
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  2. 03-12-2014, 07:29 PM #2
    thor84
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    ok sto leggendo diversi post e articoli su body recomposition, cercando di capirne qualcosa in più cmq grazie^^
    anche se mi sembra un po' estrema da quello che leggo.
    Ultima modifica di thor84; 03-12-2014 alle 07:32 PM
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  3. 03-12-2014, 08:14 PM #3
    thor84
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    Rettifico la mia bf 21,61 quindi devo dimagrire di brutto... consigli?
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