Master Olympia
Ciclo di Massa
perfetto ! per quanto riguarda l ordine degli esercizi ? alterno uno per bicipiti e uno per tricipiti ? in questo modo durante ogni esercizio il rispettivo antagonista dovrebbe riposare, credo .....
oppure faccio prima tutte le serie riguardanti i bicipiti e successivamente quelle riguardanti i tricipiti ?
Sergio Oliva
In Pre Gara
Puoi scegliere liberamente, poichè qualsiasi delle due opzioni su di te non comporterà all'atto pratico conseguenze rilevanti o determinanti.Originariamente Scritto da Orepex
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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