Grazie per l'attenzione.

Seguo una alimentazione che comprende:
Colazione con 50 g di conflex 125 ml di latte 1 mela
Merenda mattutina un panino con pane integrale e affettati magri.
Pranzo 100g di pasta 100g di carne bianca/rossa/o merluzzo 250g verdure

Merenda pomeridiana uguale alla mattutina

Cena 100g di carne bianca/merluzzo/rossa verdura


Affettati magri prima di dormire.


Vorrei integrare questa alimentazione in quel modo va bene?!?