Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
Dark personalmente penso che non ci ricaverai molto dal norvegese, o almeno non quanto uno Squat che enfatizza il sitting back. Questo perché sei un sumista, e se è vero che con la verticalità enfatizzi meno il lavoro di schiena (anche se si tratta comunque di lavoro di stabilizzazione), è anche vero che sfrutterai meno il motore principale che nel sumo ti sta dando grandi risultati.

Il fatto che ti ci trovi meglio all'inizio, può esser dai tuoi "problemi" di elasticitá muscolare e quindi stando più verticale il movimento ti sembra più naturale.

Poi ovvio, questo è solo un pensiero personale.
ma guarda, il fatto è che la mia schiena non so quanto tempo ancora vorrà esser sollecitata pesantemente... per sicurezza sto cercando di trovare un buon compromesso, ovvio che poi non sarò mai verticale quanto cyc (non ho ne leve ne elasticità giusta) però una buona via di mezzo penso di poterla trovare, magari a breve inserisco anche del front squat nella mia routine. In ogni caso son sempre pronto a tornare indietro se la cosa non funziona