Ho fatto 66+(13,7×832,96 la mia massa magra dovrebbe essere 60,8....realmente peso 78kg)+(5×8,9 altezza sono alto 1,78)-(6,8×231,2 età 34)=676,66BRM ×LA 1,4=947,324 Fa bisogno calcolo giornaliero......sicuramente sbaglio qualcosa