Iniziò da 0

[freeman]

Ciao e grazie a tutti.....ieri ho letto il threads e ho fatto il calcolo il mio fa bisogno calorico giornaliero e di 947,324 faccio parte della categoria c ma non ci rientrò proprio del tutto.....il calcolo delle proteine ecc ancora non l'ho fatto, più tardi sicuramente avrò 10 minuti liberi e ci proverò

[weareblind]

974 kcal/d? Non può essere.
Io la mia base l'ho calcolata con la formula semiempirica Kcal = 10*M + 6.25*H - 5*A + 5
Basal metabolic rate - Wikipedia, the free encyclopedia