Mi rendo conto: io che sto cercando ti togliere via qualche altro chiletto, nei giorni ON sto sulle 2400kcal, e pur essendo abbastanza grandicello (188x89 kg) a volte ho difficoltà con i pasti.
Io mi "aiuto" con la frutta: mi piace, e potendo la consumo sia a pranzo che a cena, con la tranquillità di star mangiando quantomeno cibo sano. Forse dovrei badare di più all'IG, ma al momento non ho la testa per mettermi a pensare anche a questo