oggi
SQUAT 2x3 150
avrei dovuto farne 5 di serie, ma avevo fastidio alle anche (zona trocanterica temo)
PANCA
4x2 100
Mr Universo
Inizio Preparazione
oggi
SQUAT 2x3 150
avrei dovuto farne 5 di serie, ma avevo fastidio alle anche (zona trocanterica temo)
PANCA
4x2 100
" Education is important, but big biceps are importanter. "
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