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Discussione: Libri sul Body Building. Qualche consiglio?

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12-09-2014, 06:02 PM #2
Antoine

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Mr Olympia Ciclo di Forza
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DCSS, Ironpaolo

Per capire come si comporta il nostro corpo in palestra, dal punto di vista biomeccanico

Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti

Dieta --> 1)Programmare una dieta
2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni

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