Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[Musashi]

Uber ma il tuo Max di panca attualmente quanto è?

[.:überfranz:.]

non ne ho la più pallida idea, quello stimato prima che mi facessi male era tra i 120 ed i 130. il mio target era di arrivare a 130 pieni per natale, e probabilmente ci sarei arrivato, ma poi il destino ha voluto altrimenti…
intanto continuo di volume, poi aumento il carico e poi ricomincio ad aumentare il volume, ci vorranno almeno due o tre mesi per tornare alla condizione alla quale ero arrivato a luglio… pazienza

[.:überfranz:.]

posso sentire andando a sensazione, che i 90kg sono circa l'80% forse qualcosa meno… per adesso lavoro solo sulle 5 rep, poi faro un lavoro sulle 3 rep e poi ricomincio sulle 5.