Tony24 & il suo diario! Only for number one :)

[Tony24]

Grazie per l'osservazione eraser
comunque l'aerobica all'inizio in realta l'avevo inserita per un altro scopo, come riscaldamento cardiovascolare, il riscaldamento con i pesi ce sempre solo che lo sottinteso e non postato,quindi un mio errore di superficialità.
so che gli esercizi con sovraccarichi non sono un lavoro aerobico e quindi quel riscaldamento in teoria serve a poco, tuttavia avevo pensato che se effettuavo un riscaldamento per l'apparato cardiovascolare, dopo il corpo sarebbe stato più pronto per un lavoro intenso e che inoltre potesse trarne beneficio anche il pompaggio del sangue nel muscolo,e la circolazione stessa. La vedi come un'idea malsana oppure vista così ha un senso?
Ahh grazie mille per le srep immagino che se non ti sei pronunciato sul resto della scheda non perchè è buona ma perchè sarebbe troppo lungo correggere tutto e semplicemente dici che sarebbe da buttare via ahaha