@Need
Anche io li preferivo poi il passaggio al bilanciere è andato di pari passo al passaggio dalla mono alla multi un anno fà
@Marco
Si con il bilanciere di 10kg di panca e 20kg per lo squat son comunque bassi i pesi però come avrai sicuramente letto è il programma che stò svolgendo mi serve far volume adesso e lavorare sui difetti a caricare penso dopo , ribadisco, questo volume mi stà uccidendo preferivo lavorare in un range 70-85% dalle 4-5 rip che lavorare cosi .
@Tony
Troppo gentile , grazie delle belle parole sono onorato ma ancora la strada è lunga e spero che la seguirai passo passo