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Discussione: Consigli vari

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  1. 21-08-2014, 09:36 PM #1
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    Jaco....devi ripartire da zero.

    Studiati il thread L'ARTE DELLE SERIE E DELLE RIPETIZIONI.
    Link: https://www.bbhomepage.com/quante-se...e-ripetizioni/

    poi se ne riparla.
    Ultima modifica di bbhomepage; 22-08-2014 alle 10:30 AM
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  2. 22-08-2014, 10:29 AM #2
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    Tutto sulla forza:
    L'allenamento per la forza e la potenza massimale
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

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