Ultime battute pre ferie. Lo Squat mi ha dato soddisfazione ieri, 4x6@100kg record personale. Ho notato però che quando ho grossi carichi tendo a scendere leggermente più veloce e fare quasi un piccolo "rimbalzo" per risalire. Mi pare di aver letto che i WL fanno così, ma non so se sia consigliabile. Galvanizzato dallo Squat ho provato 80kg in panca ancora fuori dalla mia portata però (almeno 4x6). È così le 4 serie sono diventate involontariamente un piramidale inverso a cedimento 80,78,76,74 la prossima volta parto con 74 va.
Peso buono, sono a 75.7, ma ieri fiorentina alla brace e sicuramente sforato il fabbisogno... Oggi stiamo leggeri e consoliamoci sul fatto che in fondo erano proteine.