11 Agosto 2014
Programma Wildcat II, Settimana III, Giorno 1
● Squat progressione 5*5 @67kg
● Panca leggera 8*3 @59kg
● Rematore Manubri 3*8 @17kg
● Curl Bicipiti Manubri 3*8 @9kg
● Cardio 2km @5km/h
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11 Agosto 2014
Programma Wildcat II, Settimana III, Giorno 1
● Squat progressione 5*5 @67kg
● Panca leggera 8*3 @59kg
● Rematore Manubri 3*8 @17kg
● Curl Bicipiti Manubri 3*8 @9kg
● Cardio 2km @5km/h
Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.
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