gia letti e riletti... la domanda è... se nei prossimi X giorni mangiassi solo ed esattamente ogni giorno ciò che ho scritto cosa succede? Mancano dei micronutrienti fondamentali? Se si quali? E' troppo/troppo poca calorica? Se si quante kcal è meglio? Ci sono troppe proteine/grassi di un tipo/malevoli/cheneso? Si può ignorare la cosa? Se no cosa devo cambiare? Se è totalmente sballata cosa mi consigli di fare conoscendo il mio stile alimentare?

Parli di tabella alimentare... quando ho copiato esattamente le direttive del topic che tu stesso successivamente hai postato... me li sono riletti adesso di nuovo e non capisco cosa ho sbagliato....